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Christian Valverde Leyva: un entusiasta de la fluidez de la cuerda que convierte los errores en aprendizaje

1. El descubrimiento del flujo de cuerda durante la pandemia

Todo empezó durante la pandemia, cuando tuve que cerrar mi gimnasio, así que disponía de mucho tiempo libre. Cogí mi cuerda y empecé a ver vídeos online de un chico de Argentina y de otras partes del mundo. Tomé clases online con Pablo Lagas, que es mi profesor, y empecé a abrirme camino en este mundo llamado el mundo del deporte y empecé a abrirme camino en este mundo llamado rope flow?

2. Formación y progresión en el mundo de la cuerda floja

Christian Valverde Leyva, representante en México de la flujo de cuerdaSe convirtió en preparador físico, boxeador y propietario del gimnasio Quilombo en Sayulita. Ha entrenado a más de 200 personas de diferentes partes del mundo y ha seguido dejando su huella en el mundo del rope flow.

3. El objetivo de convertirse en el mejor del mundo en esta disciplina

Christian Valverde Leyva quiere convertirse en el mejor del mundo en fluidez de cuerda por su personalidad "ligeramente adictiva".

4. Los beneficios cognitivos y atléticos de la fluidez de la cuerda

El flujo de cuerda ofrece numerosos beneficios cognitivos y atléticos al centrarse en el cuerpo físico y mental mediante la coordinación de la cuerda con los movimientos corporales. Esta disciplina genera neuroplasticidad en el cerebro y modula la percepción del entorno.

5. La importancia de los errores para el aprendizaje en el flujo de cuerda

Christian afirma que cometer errores es esencial para aprender en la cuerda floja. Señala que cuando cometes muchos errores, tu cerebro está preparado para aprender cosas más complicadas.

6. Patrones de concentración y movimiento en el flujo de cuerda

La concentración y la atención plena son necesarias para conseguir los patrones de movimiento esenciales para la fluidez de la cuerda.

7. Accesibilidad del flujo de cuerdas independientemente de la capacidad física

Cualquiera puede practicar la fluidez con cuerda, independientemente de su capacidad física. Christian anima a todo el mundo a involucrarse en esta disciplina y conectar su cuerpo con su mente.

 

8. Flujo de cuerda como meditación en movimiento

El flow de cuerda se considera meditación en movimiento, ya que ofrece una hermosa forma de conectar el cuerpo y la mente a través de los movimientos de la cuerda.

9. El uso del metrónomo en el entrenamiento de la fluidez de la cuerda

Los ejercicios de fluidez con cuerda suelen ir acompañados de un metrónomo, que mide el tempo y marca el compás exacto. Este uso del metrónomo ayuda a gestionar el tiempo y a manipular los patrones de movimiento a una velocidad determinada.

10. Ejercitar la movilidad y la fluidez con la cuerda

El ejercicio de movilidad de fluidez con cuerda tiene como objetivo alcanzar un estado de fluidez con la cuerda, en el que puedas fluir con los movimientos de la cuerda como si estuvieras bailando o jugando. Esto tiene muchos beneficios en términos de agilidad, conciencia corporal, coordinación y aprendizaje del movimiento.

11. Patrones de movimiento e integración muscular en el flujo de cuerda

El flujo de cuerda utiliza patrones de movimiento que se centran en movimientos corporales de rotación utilizando los hombros, las caderas, la pelvis y las piernas. Estos movimientos fomentan la integración muscular y desarrollan la coordinación y la movilidad.

12. La expansión mundial del flujo de cuerdas gracias a la energía y el flujo de cada practicante.

Hoy en día, el rope flow está en auge en todo el mundo, gracias a la energía y la fluidez de todas y cada una de las personas que se comprometen con esta disciplina. Todos contribuyen a crear nuevos movimientos, ritmos y flujos en el mundo del rope flow.


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